歲月累積經驗

人在事情多的時候,臉上笑容少,這是很常見的事,
不只我,別人也是,
只差在大家容易檢視別人,而忘了自我檢視,
我要改善的是,
在這麼多事及壓力之下,
如何讓自己狹窄的情緒有更大且更多的包容

對待會推諉的人最佳方式是知道如何用他,
必要是請老大出面協調分工,
而不把所有的事攬在身上,
讓對方得了便宜又賣乖,
還有機會"軟土深掘"

共事的人是我沒辦法選擇的,
但我有權選擇自己的朋友,
就大方的承認與接受著,
辦公室有個有心機,搞不清楚狀況,會推諉又自私的同事,

從現在起,
我的快樂與開心掌握在自己手中,
也學習讓自己的情緒維持平衡

人生的課題~接受不能接受的自己

有陣子了,看見落入情緒循環的自己,
一早看到老師寫的一段文字,自己的心也比較穩定,
他說:
即使你們那麼不喜歡我，我還是會愛你~
因為我從你們的身上看見我不能接受的自己~
學習去愛我無法愛的人是此生的功課了~
願上蒼或大天使的愛一直伴隨(heart)

是吧
回到自己的身上後,
重新從心的接納自己所呈現的樣貌,
謝謝妳的陪伴,
生命裡的每一天都是美好的學習,
接受自己正在通往完整的路上(heart)

心悅臣服

昨天去上課時,腦子突然浮現這四個字~心悅臣服,
是吧,這陣子的功課可能是這麼一件事,
臣服於天,臣服於地 ,臣服於心,臣服於禮,臣服於義...

臣服來自於真誠與謙虛,
臣服來自於一種平衡,
臣服來自於感恩之心,
臣服來自於放下...

就在心悅臣服之時,一切終將美好

人性

這陣子深深的感受到人性的醜陋,
或許透過這樣的過程,可以更瞭解人性吧

想寬恕自己,
但覺得有點不知從哪下手

看見另一個可能

想進修的想法已浮現多時,
先前好像都沒有個明確的方向,
直到自己正視及準備好隨著生命之流流動,
彷彿也看見了自己的另一個目標

過去將近四週的時間,
整理了一下要送出去的資料,
原本覺得不大容易完成的資料,
如期完成,
感謝曾出現在我生命中的人,
感謝這裡讓我有個抒發的空間,
感謝這些文字能讓我的資料更具有人味,
感謝梁小熊願意和我分享,
感謝過去及現在工作上的主管們鼎力相挺,
感謝上天.心能量&皇公,
引領著我,讓我可以擴展與充實自己,以幫助更多的人
謝謝

此刻的我覺得平靜....

留白

什麼對你是重要的？

那天研習被問到
直覺的回了健康快樂
是不是年紀大了
感覺這四個字
不是年輕人會說出來的...

很多很多....

每隔一陣子都有一些新發現或小感動
都沒能好好的寫下來
暫時讓自己的心好好收著

最近胃常不舒服
這直接對應著接下來要面對的課題-人際關係
跨過又是另一種拓展與成長
或許多一些的人生歷練有很大的幫助
但也期許著自己的心更加柔軟也更加開闊

生命之流(二)卡住

被乾泥土困住的下半身想要衝破土堆往前走
前面是什麼
不大確定
只知道那是在有些昏暗的天色中
這是一幅想像的畫面

生命之流(一)重新連結再一起

壓抑的悲傷也具有很大的能量
聲嘶力竭的哭泣
彷彿要讓全世界都知道悶著多麼難受
是斷了根吧
或許是
於是也想重新連結再一起

死亡

我曾想過要結束生命
我曾覺得人生沒有意義與價值
我曾以為死了什麼都解決了
我曾...

死亡
與其說是結束生命
倒不如說
我更想活著
我更想積極的為了自我價值而存在
我更想有意義的過著每一天

這是我在鼻塞吸不到空氣時的發現
對於無法呼吸這件事
我有很多的害怕跟惶恐
曾經在進行回溯時
意外知道自己在媽肚子裡曾有臍帶繞頸的情況
雖然我媽說我姊才有的情形
但就....這樣吧

接受不被理解！？

長久以來
只是想盡方法讓別人可以理解
於是解釋 說明 甚至無謂的辯解
就是想要讓對方聽懂

啊 到底對方懂不懂
又懂了什麼
好像不在我們的掌握之中

今天聽到老師說：接受不被理解
突然有種被打到的感覺
是吧
這也是一種可能

我要參加~~

因為想參加一個陪伴的長期性團體
在寫報名表時
寫了這段話說明自己的動機與期待
寫完覺得寫得挺不賴的
ㄏㄏ...

想練習與體驗真心的陪伴，
想練習與體驗敞開胸懷的完全接納，
想找到適合自己風格的陪伴，
想貼近與靠近自己與他人。

放慢

這兩天參加「『哇~卡』來說生命的故事吧！【好玩的敘事工作坊】」，
覺得心底有種暖暖的感覺流動著，
喜歡敘事的慢、不預設立場，以及純粹的欣賞與接納...

上星期和孩子談話時，
再次感覺到自己的步調快到連自己都無法接受，
懊惱了許久，
終於在這兩天裡，
找回一些陪伴的信心。

關於「變」

果子百日後
好像有段時間沒碰到舅舅
斑白的髮絲 臉上不甚清析的紋路
看得出這些事給人的磨練與考驗

望著舅舅
聽著他訴說著對於變的想法 對生死的看法
一方面覺得他很認真的活著
另一方面又不得不佩服他的人生智慧

他說
餐廳裡的茶杯
大家以為他沒變 沒有預期他會改變
但他其實每一分每一秒都在變
當他被摔破了
也就是一種改變

是吧
就是這麼的無常
杯子也好 人生也好
或許就是因為沒有預期
才會如此的難受
怎麼用平常與自在的心來面對
我還沒學會
再多給我點時間吧

一段對話

S:我發現一件事
T:啥
S:好難說喔...就是轟...
T:說清楚
S:我發現我還容易受影響的,這兩天跟一些人聊聊,發現我其實還是很在意
T:恩
S:可不懂這個的影響怎麼可以這麼大,大到我覺得我會不會是在逃避,可是另一件事也是我想做ㄉ事
T:哈哈,他可以是逃避,也可以是一種信號,看你看見什麼
S:信號?
T:比如說讓你轉彎的信號,不要執著在某條路上
S:恩
T:或許,另一條路會是你真正的旅程
S:那可不可以說，每次出現這些訊息時，也是讓我再去檢視什麼是我自己要的
T:對
S:那游移不定或難作決定是發生什麼事
T:問自己的心
S:怕失去什麼吧
T:恩
S:可游移半天，搞的兩邊都失去什麼了
T:所以,別猶豫
S:可也不能一下決定那樣，一下決定這樣,這跟我核心議題有關吧
T:恩

包容

新‧心

新的一年、心的開始，
從歲末到年初，
一切顯得平靜且平凡...

這幾天也還蠻充實，
看了場火紅電影，果然3D效果還不賴，
劇情內容也觸發許多省思。

吃了頓超早的早餐，也不知道為了什麼...

跟幾個年輕人聊聊人生規劃，
關於休學這檔事，
也不是第一次遇到，
只是每次的想法也都不一樣，
擔憂一定會有，
但如果要選擇這條比較多些挑戰的路，
又何嘗不可？
只是要更有肩膀去承擔，
要更有勇氣去面對更多的不確定，
沒有人有資格去說哪條路比較好，比較不好？
因為每個人只用自己的經驗值來回應，
適不適合，只有走過的人才會真正明白，
對我來說，或許這種方式才能讓自己更深刻的記錄下來，
或許荊棘充斥，但不去闖又怎麼知道自己的能耐...
不只他，每個在面對自己人生分岔路的人，都是，
祝福大家...