順著生命支流流動著

當越抓著緊也表示自己越是在意,

而在意的結果所換來的,

卻不一定是內心真正期盼的,

小我與大我之間總有些落差,

然後需要用智慧去釐清,

而後學習放下與接受.....

學會放下執著,

學會接受所有可能的發生,

學會感謝曾經來到身邊的人事物,

即使是生命中的過客,

都是帶著禮物來的,

於是學會了,也就離開了,

學不會,就重覆著相似腳本,直到學會.....

謝謝你讓我有更多的看見與學習,

純然的接受這一切的發生,

接下來我會多愛自己的.....

Ho'oponopono

「當話語能說的如此有限-表達性藝術治療工作坊」~貼近自己

母女

昨晚跟我老媽說，
身為她的女兒是我前輩子累積夠多的福份，
很開心這輩子是她的女兒，
有她的照顧我覺得很幸福。

結果我媽回說，
要打從心裡講這些話，
情緒來的時候還不是一樣。

潑了我一小桶冷水，
但澆不熄我對老媽的愛與感謝，哈。

打包

這週的預計進度是完成打包，
但過了兩個晚上，完全沒有動作，哈...
是有點不想也不捨吧

消化

情緒需要沈澱,也需要釐清,更需要消化...

聽著自己最愛的音樂,
純粹放空,釋放內心的感覺與感受,
讓自己的心與腦回歸零,
也讓自己重新以較適合的態度與方式來面對....

生活美學